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随想-辟谷疗法, 养生
送交者: USA1800[♂布政使★★☆♂] 于 2018-05-05 11:30 已读 1704 次 2 赞  
随想-辟谷疗法, 养生

辟谷疗法也就是饥饿疗法, 不吃或几乎不吃东西, 所谓辟谷就是避开五谷杂粮而不食。 

据历史记录, 例如释迦牟尼、耶酥和穆默德都有辟谷数天,以悟道的记载; 印度的瑜伽功, 也有辟谷断食之说。日本有“断食寮”,在美欧和原苏联有“断食疗养院”。

中国辟谷记录更早,大概在1800年之前, 尤其是道家,很多人都经历了服气辟谷这样一个养生阶段。辟谷疗法养生是中医的一部分, 特别是合用新鲜绞股蓝和十字科植物。中医认为人可以直接从宇宙中吸收营养,补充自己的能力 (目前尚缺乏强有力的科学证据)。

现代医学证明, 辟谷过程肌体的主要能量来源是靠糖异生和脂酸和酮体为燃料,节省葡萄糖,维持血糖恒定,保证脑组织正常活动的需要;其中脂肪约占能量来源的85-90%,辟谷后期又以脂酸氧化供能为主,减少蛋白质的消耗。但饥饿发展到最后, 待储脂肪耗尽时, 当体内蛋白质丢失1/3至1/2时,则可导致死亡。

在细胞水平,辟谷过程促进减少胰岛素/IGF信号传导,激活自噬和Srrt2, etc., 这些在动物实验中可以促进长寿; 但有副作用,有些副作用还是致命的。

何时以及如何辟谷疗法是非常重要的,因人而异。一些流行的说法缺乏科学支持,甚至是非常错误的。 例如“饿死肿瘤”说法很愚蠢,不是无效,只是太迟了用这种方法。

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