[返回体坛纵横首页]·[所有跟贴]·[ 回复本贴 ]·[分区新闻]·[繁體閱讀]·[版主管理]
岬角100之马拉松三连击
送交者: 阿唐[大司徒★★★★☆] 于 2018-09-12 12:29 已读 3366 次 9 赞  

阿唐的个人频道

岬角100之马拉松三连击6parker.com

     岬角100(Headlands 100 Miles)是一个本地赛事,主办者是Pacific Coast Trail Runs,实质上是一个夫妻档--Greg和Jennifer两口子。这两位相识于越野赛道,相爱并走入了婚姻殿堂,最终一起搞了这个跑步组织,包揽本地的一系列小型越野赛事。6parker.com

6parker.com

6parker.com

赛事资料6parker.com

     其实,这是一个蛮奇葩的赛事,一共有100/75/50英里/马拉松4个组别赛事,早上7点钟同时出发;另外还有夜间马拉松和15公里越野,当晚8点出发。今年又推出了周日早上7点出发的马拉松。因此共计7个组别,8项排名。6parker.com

    本人一时好奇,参与了今年的马拉松三连击赛事(Triple Marathon):1)周六晨7时起跑,顺时针绕26英里,完赛休息;2)周六晚8时起跑,顺时针再绕26英里,完赛休息;3)周日晨7时起跑,逆时针绕26英里,完赛回家。6parker.com

6parker.com

6parker.com

赛事路线图。赛场位于旧金山北的海事岬角。6parker.com

赛前的那些破事6parker.com

    赛前一周,本来是应了麦哥的邀请,再搞一次内华达山脉穿越,结果周四便祸事了。话说周二做了一次肠镜检查,切掉6块息肉,棒子大夫得意洋洋地表功:做的及时彻底,避免了癌变的可能。。。但是有关术后恢复的注意事项,仅仅2条:1)不要长途驾车;2)不要进食辛辣食物。6parker.com

    于是,当晚本人便饮了一杯红酒,周三晨跑8英里。。。周四晨觉察异常:便血!而且2~3小时一次!那天一直在家躺在床上装病,麦哥的宏伟穿越计划也被放了鸽子。。。截至到当天傍晚,便了6次还是7次?出血量是10%还是20%?反正头昏目眩手脚冰凉,于是去了急诊。。。6parker.com

    第一时间进入紧急治疗通道,量血压听心率验血。。。这一通折腾!最后轮椅上推去观察室的时候,本人已经晕的一塌糊涂,昏昏睡去。。。凌晨1时,再次验血,结论是:出血进行时,但是症状已经减缓,鉴于病人神智清醒,血压正常,建议回家休养。。。6parker.com

    尼玛,老子从8点到1点,5小时内只是抽了4管血,连一口水都没有给喝,啥也没做,就被打发回家了!6parker.com

    周五~周一,一连在床上赖了3天,便血终止了。周三恢复慢跑,周四跑了一个8英里11分钟的速度山地跑,没有便血!嘿嘿,俺的病好了!6parker.com

    于是决定,9/8的马拉松三连击,继续粉墨登常6parker.com

第一场马拉松(周六马拉松晨跑组)6parker.com

6parker.com

6parker.com

早上6点半赶到赛场,现场领取号码。这就是小比赛的福利。6parker.com

6parker.com

6parker.com

Greg讲解注意事项。如路标与顺行逆行的次序,尤其是告诫大家:退赛一定要打招呼!6parker.com

6parker.com

6parker.com

大部分人还是蛮认真地在听取介绍。6parker.com

6parker.com

6parker.com

自拍的乐趣。6parker.com

6parker.com

6parker.com

7点,Greg开始喊倒计时。左侧的胡须大汉与本人同组,也是跑马拉松三连击。因为今年是第一次推出三连击,吃螃蟹的人不多,4男1女而已,而且4男均为同一年龄组。6parker.com

6parker.com

6parker.com

703AM,开跑。6parker.com

6parker.com

6parker.com

马拉松组别是先往东跑半迈,绕过那个stop牌子,再掉头。6parker.com

6parker.com

6parker.com

掉头往西。6parker.com

6parker.com

6parker.com

颇苍凉的罗德奥海滩(Rodeo Beach)。6parker.com

6parker.com

6parker.com

跑回到起点,现在开始上山。其它组别则是直接上山,他们是25英里一圈,不用多绕这一英里的小尾巴。6parker.com

6parker.com

6parker.com

罗德奥海滩俯瞰。6parker.com

6parker.com

6parker.com

跑姿流畅的美女。6parker.com

6parker.com

6parker.com

起终点远眺。6parker.com

6parker.com

6parker.com

旧金山外港湾。6parker.com

6parker.com

6parker.com

一时不察,被美女追上。这位是周六马拉松晨跑组女子冠军,成绩4.5小时。6parker.com

6parker.com

6parker.com

不捉急,慢慢跑,后面还有一大票人。6parker.com

6parker.com

6parker.com

一幅简约的构图。最近颇彷徨,是否要回归跑步的初心,争夺胜负的心魔是否不要如此沉重?6parker.com

6parker.com

6parker.com

登高远眺,天地辽阔。大海苍茫,云帆远去。人生何必执着于一时之短长?6parker.com

6parker.com

6parker.com

昔日的海岸大炮。瞧见那三条深邃的膛线了吗?6parker.com

6parker.com

6parker.com

攀上山脊,回望罗德奥海滩。6parker.com

6parker.com

6parker.com

现在开始冲下山。6parker.com

6parker.com

6parker.com

开赛50分钟后,抵达5英里处的补给站--田纳西山谷。义工们很认真地记录下俺们的号码以及进站时间。6parker.com

6parker.com

6parker.com

夸了美眉的帽子!6parker.com

6parker.com

6parker.com

田纳西山谷海滩。6parker.com

6parker.com

6parker.com

山巅骑车客。6parker.com

6parker.com

6parker.com

海盗湾(Pirate Cove)旁的崎岖山道。6parker.com

6parker.com

6parker.com

缪尔海滩(Muir Beach)。6parker.com

6parker.com

6parker.com

开赛100分钟,抵达9英里补给站--缪尔海滩(Muir Beach)。适逢海燕大师在此做义工。6parker.com

6parker.com

6parker.com

回程上山的路上,又一次与帽子妹相遇。6parker.com

6parker.com

6parker.com

这一程是全程最长的一段上坡路,将近2英里的爬升。6parker.com

6parker.com

6parker.com

开赛150分钟后,抵达13英里处的田纳西山谷补给站。非常巧合,前3站的分段时间都是50分钟。6parker.com

6parker.com

6parker.com

攀上山脊,远足客渐多。曾经有人问:哪个族裔的身材比例最佳?本人的观点:印度裔中的一部分。具体到哪个族裔的身材比例最差?俺就不敢随便乱讲了!^_^6parker.com

6parker.com

6parker.com

远足的美女帅哥们。6parker.com

6parker.com

6parker.com

百英里的妹子和她的私兔。6parker.com

6parker.com

6parker.com

遛狗的妹子。6parker.com

6parker.com

6parker.com

漂亮的摄影师妹子。6parker.com

6parker.com

6parker.com

穿过金门大桥。6parker.com

6parker.com

6parker.com

10点半,3.5小时,抵达19英里的补给站--贝克堡(Fort Baker)。6parker.com

6parker.com

6parker.com

折返路上。6parker.com

6parker.com

6parker.com

又见美丽摄影师。6parker.com

6parker.com

6parker.com

101号高速公路。6parker.com

6parker.com

6parker.com

山脊线上。6parker.com

6parker.com

6parker.com

最后半英里。6parker.com

6parker.com

6parker.com

11点45分,搞掂第一个马拉松。成绩4小时43分钟,马拉松三连击暂居第一,周六马拉松晨跑组排名第六。6parker.com

6parker.com

6parker.com

第二场马拉松(周六马拉松夜跑组)6parker.com

6parker.com

6parker.com

暮霭中的罗德奥海滩。6parker.com

6parker.com

6parker.com

赛事已经进行了13小时。6parker.com

6parker.com

6parker.com

冲线中的妹子,她应该是50英里组。6parker.com

6parker.com

6parker.com

马拉松夜跑因故推迟了15分钟,Greg照例又在做赛前介绍。6parker.com

6parker.com

6parker.com

金门大桥夜景--这是第二场马拉松拍下的唯一一张照片。尽管跑的颇认真,但是状态真的不咋地,成绩519,暂居马拉松三连击组第一,周六马拉松夜跑组排名第12。6parker.com

6parker.com

6parker.com

冲刺中的安妹。她以521的成绩,斩获马拉松夜跑组女子亚军。赛程的大部分时段内,她都是领跑在前,如果不是最后2英里,俺拼了一下老命,铁定就被安妹给灭了!次日下午,安迪妹子又一次完赛岬角百英里赛事,了不起的姐妹花!6parker.com

6parker.com

6parker.com

夜宿青年旅馆,上铺的呼噜打得震天响,半宿无眠。6parker.com

6parker.com

6parker.com

第三场马拉松(周日马拉松晨跑组)6parker.com

6parker.com

6parker.com

第一届马拉松三连击赛事,以一场淘汰一位的速率,最后一场只剩下2男1女三位选手出赛。6parker.com

6parker.com

6parker.com

最后一场是逆时针绕圈。6parker.com

6parker.com

6parker.com

大约在2~3迈的半山处,与一头懒散的郊狼(豺)邂逅。6parker.com

6parker.com

6parker.com

放大一下。6parker.com

6parker.com

6parker.com

晨雾笼罩着旧金山内海湾。6parker.com

6parker.com

6parker.com

阳光斑驳,树荫迷蒙。6parker.com

6parker.com

6parker.com

这一赛道最大的特点就是,景致多变。6parker.com

6parker.com

6parker.com

又见金门大桥。6parker.com

6parker.com

6parker.com

跑百迈的44号和他的私兔。6parker.com

6parker.com

6parker.com

101号公路隧道。6parker.com

6parker.com

6parker.com

金门大桥。6parker.com

6parker.com

6parker.com

金门桥头停车常6parker.com

6parker.com

6parker.com

马拉松三连击赛的另外一位男选手保罗。6parker.com

6parker.com

6parker.com

马拉松三连击赛的唯一女选手达琳。6parker.com

6parker.com

6parker.com

跑百迈的漂亮妹子。6parker.com

6parker.com

6parker.com

此前超越她们的时候,妹子嗔怪她的私兔:额恨她!6parker.com

6parker.com

6parker.com

山脊线上晨跑的男子。6parker.com

6parker.com

6parker.com

赛道上小猫2~3只,基本上都是百迈的选手。6parker.com

6parker.com

6parker.com

上午9点,赛事已经开赛26小时,尚未完赛的百迈选手正在跑最后一圈。6parker.com

6parker.com

6parker.com

半山腰上的晨雾。6parker.com

6parker.com

6parker.com

携子出游的妈妈。6parker.com

6parker.com

6parker.com

田纳西山谷补给站。6parker.com

6parker.com

6parker.com

前2圈俺跑错了一小段,本圈才发现,这才是正确赛道。6parker.com

6parker.com

6parker.com

远足的人们。6parker.com

6parker.com

6parker.com

赛道东顾。6parker.com

6parker.com

6parker.com

1027AM,Muir Beach补给站。还有最后8.2英里。6parker.com

6parker.com

6parker.com

今早开赛前,Greg大声地问俺:有没有信心跑进5小时?俺腆着肚子应承:俺试一试!现在终于水落石出:5小时完赛无望。6parker.com

6parker.com

6parker.com

幺蛾子出于此处,海盗湾的这一段单人步道,海拔升降不是很剧烈,但是很难跑出一个很高的速度。6parker.com

6parker.com

6parker.com

上坡都是徒步,配速跌到每英里20+。6parker.com

6parker.com

6parker.com

1126AM,田纳西山谷站。6parker.com

6parker.com

6parker.com

拍马屁的美女。6parker.com

6parker.com

6parker.com

遛马的美女。6parker.com

6parker.com

6parker.com

跑马常6parker.com

6parker.com

6parker.com

半山百迈选手们。6parker.com

6parker.com

6parker.com

曾经的美军基地的坑道入口。6parker.com

6parker.com

6parker.com

两位晨跑的汉子。因为不忿被其超越,俺便开始紧随,成功地激起了最后的斗志。。。感谢你们!6parker.com

6parker.com

6parker.com

最后半英里!6parker.com

6parker.com

6parker.com

最后1/4英里!6parker.com

6parker.com

6parker.com

终点在望!6parker.com

6parker.com

6parker.com

搞掂,成绩516。马拉松三连击的成绩分别是443/519/516,总成绩15:19。5人出赛,3人完赛,本人第一,赚到美金75元!嘿嘿~6parker.com

6parker.com

6parker.com

鸣谢!6parker.com

感谢迈克尔在终点追拍了本人的冲刺镜头。值此,旧金山三位华裔长跑大牛,全部一一对号入座,其余两位是莫妮卡公主和威廉姆大神。6parker.com

6parker.com

6parker.com

6parker.com

6parker.com

6parker.com

6parker.com

6parker.com

6parker.com

6parker.com

6parker.com

最后贴一张Andy妹子推荐的上帝视角--美丽的三番!左下角便是岬角100的赛常(摄影: @DigitalGlobe Worldview-3 satellite at an extremely low angle6parker.com

6parker.com

6parker.com

(完)6parker.com

评分完成:已经给 阿唐 加上 500 银元!

版主:yeyu于2018_09_12 14:46:33编辑

评分完成:已经给 阿唐 加上 1000 银元!

喜欢阿唐朋友的这个贴子的话, 请点这里投票,“赞”助支持!
[举报反馈]·[ID前期主贴发言]·[返回体坛纵横首页]·[所有跟贴]·[-->>回复本贴]·[手机扫描浏览分享]·[返回前页]
贴子内容是网友自行贴上分享,如果您认为其中内容违规或者侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核实后会第一时间删除。

所有跟贴:        ( 提醒:主贴楼主有权将不文明回复的用户拉入他/她的黑名单,被多名主贴网友标记为黑名单的ID将被系统禁止在本栏目的回帖评论;)


用户名:密码:[--注册ID--]

标 题:

[所见即所得|预览模式]  [旧版发帖帮助]  [所见即所得发帖帮助]

粗体 斜体 下划线 居中 插入图片插入图片 插入Flash插入Flash动画 插入音乐插入音乐  插入视频


     图片上传   Youtube代码生成器

打开微信,扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮

楼主本栏目热贴推荐:

>>>>查看更多楼主社区动态...






[ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 版主申请 ] [ Contact us ]