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16 岁少女一个月才上两次大厕,只因偷吃了这种药
送交者: hgao[★★★★★天山隐士★★★★★] 于 2018-01-13 23:41 已读 423 次  

一米六的身高,体重才 70 斤,这应该是很多女孩羡慕的比例吧?然而,16 岁的杭州中学生小婷却因此付出了巨大的代价:一个月只上两次 " 大号 " 成了常事,还为此开刀动了两场手术。

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1 米 6 的女孩只剩 70 斤,十天半月不拉是常事

" 上大号 " 是我们每天必做的一件事,正常人一般每天排便 1 到 2 次,或两到三天排便 1 次。当排便少于每周 3 次,且排便费力,粪质硬结、量少时,即出现了 " 便秘 " 的问题。

在杭州师范大学附属医院诊室见到小婷的时候,这个身高 160cm 的女孩体重只剩下 70 斤。" 这是个中学生,瘦得可怜,脸色很差,饱受便秘的苦,要是不靠泻药,十天半月不拉是常事。"医院肛肠外科主任龚文敬说。

小婷认为,既然便秘,那就用泻药解决。于是在之后很长的时间里,小婷一直依赖泻药帮助排便。可让她没想到的是,原来吃一颗泻药就能顺利排便,之后加到了好几颗也无法排出,来到医院的时候,她已经将近一个月没有排便了。

在外地的一家医院,小婷做了部分结肠切除手术,手术虽然做了,可便秘的问题不仅没有得到解决,肚子上还留下了一道长长的手术疤痕。痛苦不堪的小婷辗转多地后,来到了龚文敬的诊室,直到那时她才知道,自己从头到尾都在犯错误。

" 减肥药本就含有泻药成分,而泻药会刺激结肠的神经和肌肉,虽然一开始会排便顺利,但长期下去,结肠神经和肌肉原本的功能会遭到破坏。发现便秘后再吃泻药,情况会恶性循环。"龚文敬说。

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13 岁时为了苗条身材,偷偷吃减肥药

那么,小婷为什么会便秘呢?这就要从小婷 13 岁的时候说起。

13 岁的小婷为了追求苗条身材,开始偷偷吃减肥药,大家都知道,减肥药里有泻药成分,吃多了会破坏肠道神经和肌肉的功能到导致便秘。小孩子不知道这些,排便不正常之后又偷偷吃泻药,结果越吃便秘越厉害,成了恶性循环。

来源:视觉中国

考虑到小婷已经做过开腹手术,如果再在她的肚子上留下另一道疤痕,那对这花季年龄的女孩来说打击一定不可想象。为了把创伤减少到最低,龚文敬为小婷做单孔腹腔镜全结肠切除手术。通俗地说,就是在肚脐眼旁非常隐蔽的地方开一个仅 1.5cm 的创口,通过这个创口将腹腔镜和手术刀伸进去,把结肠全部切除。

手术后第二天,小美就能下地走路了,第三天开始正常排便,只是没了结肠可以储存粪便,她一天得排便 3 到 5 次,但不会影响正常的生活。

" 很多人不把便秘当回事,认为只要买点泻药吃就好了,这其实是非常大的误区。" 龚文敬提醒市民,不要盲目用泻药以及含有泻药的保健品," 大部分标榜有排毒功能的保健品都含有泻药成分,容易让人产生依赖。"

姑娘的做法小编真心不认同,

但人在吃,秤在看,

胖子的痛多少人能懂?

有没有一种吃法,

让人怎么吃也吃不胖?

有!

广州医科大学附属第三医院临床营养科刘佳博士提出,减肥的玄机,就在于先要提高基础代谢率。而且,只要吃的方法正确,不仅吃不胖,而且还能越吃越苗条。

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疯狂节食是减肥大忌

刘佳说,想减肥,弄清楚 " 基础代谢 " 这个词的含义非常重要。

基础代谢,是指人体维持所有器官正常运转所需要的最低能量。

而减肥的玄机,就在于先要提高基础代谢率。

一般来说,随着年龄的增长,人的基础代谢率会逐渐降低,原因是由于肌肉的损失,维持生命所需的最低能量相应也会降低。此外,如果出现内分泌系统失调,比如甲状腺功能减低、肾上腺失调,也会导致基础代谢率会降低。

基础代谢率一降低,就意味着人在静止状态下,消耗的能量降低。

所以,这里必须要提到一个很多减肥者都在犯的一个致命错误——疯狂节食。

这是为什么呢?(敲黑板 ~~)刘佳分析,这是因为,如果经常节食,会使得基础代谢率降低,而且一旦降低后,就很难再升回去。由于维持生命需要所能消耗的能量越来越低,你稍微吃一点,能量就会 " 富余 ",稍微吃一点就会长肉。于是,你越减越肥。

这 8 个减肥误区一定要知道

误区 1:减肥时对每一卡路里都斤斤计较

其实,减少垃圾卡路里食物的量,增加好的蛋白质食物的量,如优格、海鲜、去皮鸡肉和坚果等,再搭配低 GI(即血糖生成指数)食物,减肥效果会更好。

误区 2:过度遵循少量多餐

虽然少量多餐有助于提高代谢、控制胃口。但是,过度分餐,会让人难以达到饱足感,反而容易吃过量。因此,不妨规划好一天的三次进食,并将卡路里摄取提前到早餐和午餐,也有助于有效减少体重增加。

误区 3:摄取单一种类的食物

网络上流传的单纯蔬菜熬成的巫婆汤、无淀粉饮食法、白肉蛋白质饮食法,等等,都会让营养摄取不均,造成身体的隐性饥饿。如果采取这种方法减肥,一旦恢复正常饮食,体重就会上升。

误区 4:晚上 7 点后不吃东西

每个人每天所需的热量都不相同,就算晚餐不吃,白天的热量还是在那里,所以,如果白天摄取的卡路里超标,即使晚上 7 点后不吃东西,还是一样会囤积脂肪。

误区 5:不吃白饭、面条、面包类的淀粉食品

淀粉是身体所需的营养,缺少淀粉的摄入,反而会造成食欲旺盛,从而乱吃其他东西,最终导致减肥失败。

误区 6:不吃正餐

如果很长一段时间没有进食,身体反而会把下一餐转变为脂肪,而且,如果是吃的食物不够多,无法燃烧热量,身体也会将这些食物变成脂肪。

误区 7:只吃低脂食品

低脂食品并不代表没有 " 卡路里 ",而且低脂的东西通常会添加许多砂糖与人工甘味剂,这两样东西反而会让人想吃更多东西。此外,低脂食物经常无法给人带来饱足感。

误区 8:只吃瓜果,不吃肉

刘佳说,减重的时候,是要多吃蔬菜、水果,少吃主食、少吃肉。可很多时候,大家会把 " 少吃肉 " 变成 " 不吃肉 "," 多吃水果 " 变成 " 吃很多水果 "。时间长了,体重是会减下来,但会导致营养不均衡,皮肤差、易掉发等问题也会随之而来。而且,人体也易浮肿,甚至会导致体重反弹。

怎么吃更减肥?

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少吃多餐

想减肥,提高基础代谢很重要。可是,如何提高基础代谢呢?

刘佳说,对于吃货而言,少食多餐是最明智的选择。如果你的基础代谢率没有损伤,只是想单纯地提高,一天吃 4~5 顿,每顿 7 分饱,少食多餐可以维持基础代谢的稳定。

但是,如果你的身体因为过度节食已经不听你的话了,还是应该坚持一日三餐,每餐 8 分饱的好习惯。毕竟吃饱了才有力气减肥,基础代谢率稳定了才能谈提高。

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三餐结构合理

当然,少食多餐也不能疯狂无节制。会吃的关键 , 在于三餐的结构:40% 的碳水化合物、40% 蔬菜、20% 蛋白质。

西兰花、菠菜等蔬菜能够帮助消化,蛋白质可以帮助肌肉增长,而肌肉可以大量消耗热量。而且,消耗蛋白质也需要额外的能量。这些都可以有效地提高代谢水平。

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多吃鱼肉

刘佳认为,减肥者一定要明确一个概念:引起肥胖的原因,并不是肉本身,而是肉里面的脂肪。减肥时即使完全不吃肉,脂肪也不会被彻底代谢,其减掉的体重,大部分都是对人体非常重要的肌肉和水分。而且,高蛋白饮食能增加体内白蛋白和球蛋白,提高血液胶体渗透压,有利于脱去多余的水分(浮肿)。

所以,减重时,不能以减少肌肉蛋白含量和体内免疫蛋白结构蛋白为代价,应该适量吃肉。但是,要正确选择肉的种类,例如,可用鱼肉代替其他肉类。

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适当摄入辣椒素

刘佳说,辛辣的食物中含有辣椒素,可以提高人体温度,达到燃烧脂肪的效果。所以,喜欢吃辣的人有福啦。

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